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常见问题

夏天喝饮料不如多喝温开水

文字:[大][中][小] 2015-2-9    浏览次数:1080    
        夏天快到了,许多人都喜欢喝饮料来解决口渴问题,但是我们会发现饮料只是能解一时之渴,甚至有的饮料会越喝越渴,并且饮料喝多了会给你的身体带来危害,
       不少腰腹痛病人前去就诊,B超结论,往往都是泌尿结石,且男士居多。26岁的业务员刘先生在做体检时,发现他的肾部有一个不规则的结石。究其根源,居然是水喝少了。夏天本来就汗多尿少,不少人都不爱喝水,特别是坐在空调房间里,感觉不到渴就一点也不喝。这样,就会造成尿中形成结石晶体的盐类呈现饱和状态,晶体沉积则导致尿路结石。
   不少人会说,“我就算不喝白开水,也会喝不少的饮料、啤酒、果汁啊”!这就更糟糕了,这样的习惯会加速结石的形成。因为果汁中富含的草酸是最常见的结石成分,而啤酒在喝完后会快速利尿,造成人体短时间内脱水。所以爱喝饮料、啤酒,但又很少喝水的人患结石的几率就会更高。
   少喝饮料、多喝水、多排尿就是预防尿结石高发的最直接办法。人每天液体的摄入量应保持在2500~3000毫升以上,如果用普通矿泉水为标准的话,需要5~6瓶。这样每天的尿量也应该在2000毫升到2500毫升以上。因此,在夏季,即便你不口渴,但是当你看到自己小便颜色变深黄色时,说明身体出现在缺水症状,应该说赶快补水了。否则,长期如此会造成身体的代谢异常,甚至尿路出现梗阴,出现结石。
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